สวัสดีค่ะทุกคน!
วันนี้เรามาพูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องที่หลายคนให้ความสนใจ นั่นก็คือการดูแลสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน 
การใช้เวลาสำหรับตัวเอง: อย่าลืมหาเวลาทำสิ่งที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ การวาดภาพ หรือการทำอาหาร จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังให้กับจิตใจ
การออกกำลังกาย: การเคลื่อนไหวร่างกายไม่เพียงแต่ดีต่อร่างกาย แต่ยังดีต่อจิตใจด้วย เช่น การเดินเล่นในสวน การวิ่ง หรือการทำโยคะ สามารถช่วยลดความเครียดได้ดีมาก
การพูดคุยกับคนใกล้ชิด: การแชร์ความรู้สึกกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวจะช่วยให้คุณรู้สึกไม่โดดเดี่ยว และอาจได้คำแนะนำดีๆ จากคนที่คุณไว้วางใจ
การฝึกสติ: ใช้เวลาไม่นานในการฝึกทำสมาธิหรือการหายใจลึกๆ เพื่อช่วยให้ใจสงบ และตั้งสติในทุกสถานการณ์
ความสุขไม่ใช่จุดหมาย แต่เป็นการเดินทาง อย่าลืมดูแลตัวเองเหมือนที่คุณดูแลคนที่คุณรักนะคะ 
#สุขภาพจิต #การดูแลตัวเอง #ชีวิตที่ดี
สนใจติดต่อสอบถามได้เลยครับ
ขายส่งกระปุกครีมhttps://www.facebook.com/6001ok
LINE id :
@Dbale118 (มี@ค่ะ)// ตอบเร็วตอบไว @Dbale6001ok (มี@นะค่ะ) // official ไลน์หลัก
@dbale.com (มี@นะค่ะ) //0832642160
@dbale.com2(มี@นะค่ะ) //0848594358
@dbale.com6 (มี@นะค่ะ) //0899632607
https://line.me/ti/p/~@dbale6001ok
https://line.me/ti/p/~@dbale.com
https://line.me/ti/p/~@dbale118.com
ID: @dbale118 
**ระยะเวลาการผลิตและการจัดส่งสินค้า**
เรียนลูกค้า
ทางบริษัทขอแจ้งให้ทราบถึงระยะเวลาการผลิตและการจัดส่งสินค้าดังนี้:
1. **ระยะเวลาการผลิต:**
- สินค้าบางรายการอาจต้องทำการผลิต ซึ่งใช้เวลาประมาณ 25-60 วัน ขึ้นอยู่กับชนิดของสินค้า
2. **ระยะเวลาการขนส่ง:**
- การขนส่งจากประเทศจีนมายังประเทศไทยใช้เวลาประมาณ 15 วัน หรือ 25-30 วัน (ในกรณีที่ต้องผ่านการตรวจสอบของกรมศุลกากร อาจมีระยะเวลาเพิ่มเติมซึ่งไม่สามารถคาดเดาได้)
3. **ระยะเวลาในการตรวจเช็คสินค้า:**
- เมื่อสินค้ามาถึงแล้วจะทำการตรวจเช็คว่าสินค้าสามารถใช้งานได้ ใช้เวลาประมาณ 5-10 วัน ขึ้นอยู่กับชนิดของสินค้า
4. **การจัดส่งสินค้า:**
- หลังจากที่ลูกค้าได้ทำการโอนเงินครบตามจำนวน การจัดส่งสินค้าจะดำเนินการภายใน 2-3 วัน
ขอขอบคุณที่ไว้วางใจใช้บริการของเรา
[ปัญญาเคมีภัณฑ์-บริษัทมายา แคร์ แลบส์]