วิธีใช้ปืนนวดกล้ามเนื้อ ปรับมุมแขนด้วยไฟฟ้า ทีละขั้น ปรับมุม เลือกหัวนวด เลือกความแรง ใช้หัวร้อน-เย็นและหัว EMS ดูแลเครื่อง พร้อมตารางแก้ปัญหา
ปืนนวดกล้ามเนื้อใช้ไม่ยาก แต่ถ้าใช้ถูกวิธีตั้งแต่แรกจะนวดได้สบายกว่า ดูแลเครื่องได้ถูกวิธี และเลี่ยงจุดที่ไม่ควรนวดได้ บทความนี้เป็นคู่มือวิธีใช้ปืนนวดกล้ามเนื้อ ปรับมุมแขนด้วยไฟฟ้า รุ่น MGA-35 ทีละขั้น ตั้งแต่รู้จักหน้าจอและปุ่ม ขั้นตอนใช้งาน 5 ขั้น การเลือกมุมแขนและหัวนวด การใช้หัวร้อน-เย็นและหัว EMS ของรุ่นพิเศษ การดูแลเครื่องหลังใช้ ไปจนถึงตารางแก้ปัญหาเบื้องต้น ใช้ได้กับทั้ง 4 รุ่น (MGA-35-STD / MGA-35-PU / MGA-35-HC / MGA-35-EMS) เพราะตัวเครื่องเหมือนกันทุกรุ่น
ก่อนเริ่ม: รู้จักหน้าจอและ 3 ปุ่ม
ตัวเครื่องมีหน้าจอ LCD แสดงเวลา (TIME) ความแรง (SPEED) มุมแขน (ANGLE) และระดับแบตเตอรี่ พร้อม 3 ปุ่ม
- ปุ่มซ้ายสีน้ำเงิน — เลือกมุมแขนหัวนวด
- ปุ่มกลางสีแดง — เปิด-ปิดเครื่อง
- ปุ่มขวาสีเขียว — ปรับความแรง
ด้ามจับเป็นทรงสามเหลี่ยม จับได้หลายท่า มีลายกันลื่น ลองจับหลาย ๆ แบบเพื่อหาท่าที่ถือมั่นคงสำหรับแต่ละจุดที่จะนวด
วิธีใช้ 5 ขั้น
- ใส่หัวนวด — ปิดเครื่องก่อน แล้วเสียบหัวนวดที่ต้องการเข้าปลายแขนให้สุดและแน่น
- เปิดเครื่อง — กดปุ่มกลางสีแดงจนหน้าจอติด
- เลือกความแรง — กดปุ่มขวาสีเขียว เริ่มจากระดับต่ำก่อนเสมอ แล้วค่อยเพิ่มเมื่อคุ้นมือ
- ปรับมุมแขน — กดปุ่มซ้ายสีน้ำเงินปรับมุมแขนหัวนวด 90° / 110° / 135° / 155° / 180° เลือกมุมที่เอื้อมถนัด (ระวังนิ้วหนีบตอนแขนปรับมุม)
- นวดแล้วปิดเครื่อง — เคลื่อนหัวนวดไปตามกล้ามเนื้อช้า ๆ ไม่กดค้างจุดเดียวนาน เสร็จแล้วกดปุ่มแดงปิดเครื่อง
เลือกมุมแขนตามจุดที่นวด
หัวใจของรุ่นนี้คือแขนหัวนวดที่ปรับมุมด้วยไฟฟ้า ใช้หลักง่าย ๆ ตามนี้
เลือกหัวนวดให้ตรงจุด
รุ่น STD / HC / EMS ใช้ชุดหัวมาตรฐาน 8 แบบ ส่วนรุ่น PU ใช้ชุดหัว PU 8 แบบ ทุกครั้งที่จะเปลี่ยนหัวต้องปิดเครื่องก่อน
- เริ่มต้นด้วยหัวกลมใหญ่ หน้าสัมผัสกว้าง ใช้กับกล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างต้นขาและหลัง
- หัวแบน / หัวหน้าแบนกว้าง ไล่ไปตามกล้ามเนื้อบริเวณกว้าง
- หัวขนาดเล็ก เช่น หัวกระสุน หัวทรงกระบอก ใช้นวดเฉพาะจุด ลดความแรงลงและไม่กดค้าง
- หัวส้อมตัว U ใช้กับกล้ามเนื้อที่เป็นแนวยาว เช่น น่อง ต้นแขน (ห้ามใช้บนกระดูกสันหลัง)
ใช้หัวร้อน-เย็น (รุ่น HC) และหัว EMS (รุ่น EMS)
หัวนวดร้อน-เย็นของรุ่น HC มีโหมดร้อนและโหมดเย็น ใช้แบบเดียวกับหัวนวดอื่น คือเคลื่อนไปเรื่อย ๆ ไม่วางค้างจุดเดียวนาน ระวังผิวไหม้จากความร้อนหรือความเย็น โดยเฉพาะผิวบอบบาง ผู้สูงอายุ และผู้ที่รับรู้ร้อน-เย็นได้น้อย
หัว EMS ของรุ่น EMS มี 2 แบบ คือหัวโค้งรับรูปบ่า และหัวกลม บนหัวมีปุ่มเปิด-ปิด ปุ่มโหมด EMS ปุ่มความร้อน และไฟแสดงสถานะ ดูวิธีกดปุ่มบนหัวในคู่มือที่ให้มากับเครื่อง และจำข้อห้ามสำคัญ
- ห้ามใช้บริเวณหน้าอกด้านหน้า ลำคอ และศีรษะ
- ห้ามใช้กับผู้ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ
- ปุ่มความร้อนบนหัว ระวังผิวไหม้ ไม่วางค้างนาน
- หัวร้อน-เย็น และหัว EMS ห้ามโดนน้ำ ทำความสะอาดด้วยการเช็ดด้วยผ้าหมาดเท่านั้น
เทคนิคใช้หลังออกกำลังกายและหลังนั่งทำงานนาน
- หลังออกกำลังกาย — ใช้ความแรงต่ำถึงปานกลาง เคลื่อนหัวนวดไปตามแนวกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนัก เช่น ต้นขา น่อง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคูลดาวน์
- ก่อนเล่นกีฬา — ใช้เบา ๆ เพื่อวอร์มอัพกล้ามเนื้อที่จะใช้ ไม่ต้องกดแรง
- หลังนั่งทำงานนาน — ปรับมุมแขนให้เอื้อมถึงบ่าและหลังส่วนบน แล้วไล่นวดเบา ๆ เพื่อคลายความตึงและความเมื่อยล้า โดยเลี่ยงลำคอด้านหน้าและกระดูกสันหลัง
- ทุกกรณี ถ้ารู้สึกเจ็บหรือชาให้หยุดใช้ทันที
ดูแลเครื่องหลังใช้
- เช็ดตัวเครื่องและหัวนวดด้วยผ้านุ่มชุบน้ำหมาด ๆ แล้วเช็ดแห้ง ห้ามแช่น้ำ ห้ามใช้แอลกอฮอล์เข้มข้นหรือตัวทำละลาย
- ถอดหัวนวดออกล้างแยกได้ (เฉพาะหัวนวดธรรมดา) ผึ่งให้แห้งก่อนใส่กลับ
- ชาร์จให้เต็มก่อนเก็บนาน และชาร์จเติมทุก 1–2 เดือนเมื่อไม่ได้ใช้ · เก็บในที่แห้ง ห่างแดดและความร้อน
- ไม่ใช้งานขณะชาร์จ และใช้อุปกรณ์ชาร์จที่ให้มากับเครื่อง
- ตรวจหัวนวดก่อนใช้ทุกครั้ง ถ้าแตก ร้าว หรือหลวม ให้เปลี่ยนหัวใหม่
ตารางแก้ปัญหาเบื้องต้น
ข้อควรระวัง
- ใช้กับกล้ามเนื้อเท่านั้น ห้ามใช้บริเวณศีรษะ ใบหน้า ลำคอด้านหน้า กระดูกสันหลัง ข้อต่อ กระดูกที่ยื่น และบริเวณที่มีบาดแผล ฟกช้ำ บวม หรืออักเสบ
- ผู้ตั้งครรภ์ ผู้ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจหรืออุปกรณ์ฝังในร่างกาย ผู้มีโรคประจำตัว หรือมีอาการบาดเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- ปิดเครื่องก่อนเปลี่ยนหัวนวด · ระวังนิ้ว ผม และเสื้อผ้าเข้าใกล้หัวนวดขณะทำงาน
- ห้ามโดนน้ำหรือใช้ในห้องน้ำ · เก็บให้พ้นมือเด็ก
- เป็นอุปกรณ์นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อสำหรับใช้ทั่วไป ไม่ใช่เครื่องมือแพทย์
อ่านวิธีใช้ ข้อควรระวัง และการดูแลเครื่องฉบับเต็มได้ที่ คู่มือการใช้งานภาษาไทย ปืนนวดกล้ามเนื้อ MGA-35 · ดูคลิปได้ทาง คลิปสาธิตการใช้งาน (YouTube) · TikTok
ปัญญาเคมีภัณฑ์มีปืนนวดกล้ามเนื้อ ปรับมุมแขนด้วยไฟฟ้า MGA-35 ครบทั้ง 4 รุ่น (รหัสสินค้า 34052–34055) แรงกด 35 กก. ระยะกระแทก 16 มม. ปรับมุมแขน 90°–180° หัวนวด 8 แบบ
ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง
- หน้าสินค้า เลือกรุ่น STD / PU / HC / EMS: ปืนนวดกล้ามเนื้อ ปรับมุมแขนด้วยไฟฟ้า MGA-35 ครบ 4 รุ่น
- บทความรวมภาพสินค้า: บทความรวมภาพปืนนวดกล้ามเนื้อ MGA-35 ทั้ง 4 รุ่น
สอบถาม / สั่งซื้อ — บริษัท ปัญญาเคมีภัณฑ์ จำกัด · LINE @PYCM · โทร 02-114-7416 ต่อ 2